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蛋白粉适量摄入不会导致发胖，但过量摄入可能增加体重。
蛋白粉主要由蛋白质组成，适量摄入可以满足身体对蛋白质的需求，有助于维持肌肉健康。然而，如果过量摄入蛋白粉，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在使用蛋白粉时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，避免过量。
2024-10-11 13:45
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
