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蛋白粉喝了会发胖吗
补充说明：蛋白粉喝了会发胖吗
2024-10-11 10:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蛋白粉适量摄入不会导致发胖，但过量摄入可能增加体重。
蛋白粉主要由蛋白质组成，适量摄入可以满足身体对蛋白质的需求，有助于维持肌肉健康。然而，如果过量摄入蛋白粉，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在使用蛋白粉时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，避免过量。
2024-10-11 13:45
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