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中老年人需要补充维生素d吗

发病时间：不清楚

中老年人需要补充维生素d吗

补充说明：中老年人需要补充维生素d吗

2024-07-16 17:08

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精选回答(1)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

找医生

中老年人由于生理原因可能导致维生素D缺乏，建议适当补充维生素D以维护骨骼健康。

中老年人由于年龄增长，肠道吸收能力下降，户外活动减少，皮肤合成的维生素D也相应减少，容易导致维生素D缺乏。维生素D缺乏会影响钙质吸收和骨骼健康，增加骨折风险，因此中老年人需要适当补充维生素D。但补充前应咨询医生，特别是对于有特殊疾病史的患者，以确保安全有效。

部分人群可能通过饮食或阳光暴露获得足够的维生素D，不需要额外补充。例如，经常食用富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等，并且每天接受适量的日晒，这些都可能满足身体的需求。

如果发现维生素D水平不足，应及时就医并按医嘱调整膳食结构或使用维生素D补充剂。同时，注意均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于改善维生素D缺乏状况。

2024-07-16 17:49

•维生素D缺乏

维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。

适用药品

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

云南白药

化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。

维生素AD滴剂

用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。

阿仑磷酸钠片

1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。

佝偻病维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病肺结核骨折夜盲症抽搐骨质疏松绝经

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