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脚酸痛腰也酸痛什么原因
补充说明：脚酸痛腰也酸痛什么原因
2024-06-17 15:56
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脚酸痛腰也酸痛可能是由长时间站立、过度运动、腰椎间盘突出等引起的。
1.长时间站立
长时间站立可能导致下肢血液循环不畅，引起肌肉疲劳和乳酸堆积，从而导致脚酸痛和腰部不适。适当休息并进行腿部按摩可以缓解症状。例如，在工作间隙或下班后，尝试坐下或躺下放松双腿，同时轻轻按摩小腿和足部。
2.过度运动
过度运动会导致肌肉劳损、乳酸积累，以及关节负担过重，这些因素都可能引发脚酸痛和腰部疼痛。减少运动量并逐渐增加强度是关键。例如，如果平时喜欢跑步，可以从每周3次改为2次，每次时间缩短5分钟。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现放射性疼痛至下肢，表现为脚酸痛和腰部不适。针对腰椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法和药物治疗。物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可帮助减轻炎症和疼痛；药物治疗则可能需要服用非甾体抗炎药，如布洛芬来缓解疼痛和炎症。
建议患者注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐或长时间站立，以减少对腰部的压力。此外，定期进行腰部和下肢的伸展运动，如瑜伽或普拉提，有助于增强核心肌群和改善血液循环。若症状持续或加重，应尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
2024-06-17 18:30
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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