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孩子可以吃叶黄素保护眼睛吗
补充说明：孩子可以吃叶黄素保护眼睛吗
2024-05-06 19:06
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卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，儿童内分泌疾病的诊治。
提问
孩子可以适量吃叶黄素来保护眼睛。
叶黄素是一种抗氧化剂，具有保护眼睛免受蓝光伤害的作用，能有效缓解眼疲劳、干涩等症状。适当补充叶黄素可增强眼部健康，但不宜过量摄入，以免引起副作用。
除了叶黄素外，还可以通过食用菠菜、南瓜等食物来帮助改善视力。
在考虑给孩子补充叶黄素或其他营养品时，应确保其安全性与适宜性，并监测是否有不良反应发生。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度户外活动，也是维护儿童眼睛健康的重要措施。
2024-05-06 19:28
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