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失眠吃褪黑色素的危害
补充说明：失眠吃褪黑色素的危害
2023-09-23 02:28
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褪黑色素一般指褪黑素片，偶尔失眠吃褪黑素片一般不会有危害，但如果长期服用，可能会出现胃肠道不适、内分泌紊乱、精神状态差、药物依赖性等危害。
1、胃肠道不适
褪黑素片是一种改善睡眠的保健品，如果患者长期服用，可能会导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。
2、内分泌紊乱
褪黑素片中含有大量的褪黑素，如果患者长期服用褪黑素片，可能会导致体内的褪黑素分泌过多，从而引起内分泌紊乱的情况。建议患者需要及时调整作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时，患者也可以在医生指导下使用维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。
3、精神状态差
褪黑素片中含有少量的镇静成分，如果患者长期服用褪黑素片，可能会导致精神状态变差，出现乏力、注意力不集中等情况。建议患者需要及时调整作息习惯，在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、药物依赖性
如果患者长期服用褪黑素片，可能会导致体内的褪黑素分泌过多，从而引起药物依赖性。建议患者需要及时停止服用褪黑素片，以免引起不适症状。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、其他危害
如果患者长期失眠，可能会导致机体免疫力下降，容易引起感冒、发热等不适症状。
建议患者在医生指导下使用褪黑素片，避免自行服用，以免引起不良反应。如果患者服用褪黑素片后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
