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枸杞可以长期喝吗
补充说明：枸杞可以长期喝吗
a******W 2024-10-17 15:03
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
枸杞可以长期适量饮用。
枸杞中含有多种氨基酸、维生素、矿物质及生物碱等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、目昏不明等症状。长期适量食用能够起到一定的保健作用，但需注意不可过量，否则可能会引起上火症状。此外，存在外感实热、脾虚泄泻、痰湿咳嗽等病症的人群不宜长期服用枸杞，以免影响病情恢复。
如果患者有外感实热、脾虚泄泻、痰湿咳嗽等证候，则不建议长期服用枸杞，因为这些疾病都属于中医中的“实证”，而枸杞性温，长期服用容易助热生火，加重病情。
在选择枸杞作为养生食材时，应考虑个体差异和身体状况，避免因盲目摄入导致不良反应或影响健康。另外，对于枸杞的食用量也应注意控制，不宜过量，以免出现上火等情况。
2024-10-17 15:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
