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枕头太低会导致落枕吗
补充说明：枕头太低会导致落枕吗
2024-07-16 17:13
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
枕头太低可能导致落枕，特别是对于睡眠中头部频繁移动或有不良睡姿的人来说。
枕头太低可能导致头部与颈部之间的角度过大，使颈椎处于不自然的状态。长时间保持这种姿势可能导致肌肉紧张、血液循环受阻，从而增加落枕的风险。此外，枕头过高或过低都可能对颈部造成不适，正确的枕头高度应为7-10厘米，以支撑头部并维持正常的颈椎曲度。因此，选择合适的枕头高度和正确使用枕头是预防落枕的重要措施。
如果患者本身存在颈椎病等基础疾病，则更容易因枕头太低而引发症状加重，甚至导致新的损伤。
建议在睡觉时调整好枕头的高度，并注意避免过度劳累和不当的睡姿，以减少落枕和其颈部问题的发生风险。
2024-07-16 17:54
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
