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维生素长期吃对身体有害吗
补充说明:维生素长期吃对身体有害吗
a******W 2024-10-22 09:33
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精选回答(1)
长期服用维生素可能对身体产生副作用,因此不建议自行长期服用。
长期服用维生素可能导致营养素失衡、免疫力下降、药物依赖等副作用。此外,部分人群在缺乏光照的情况下长期服用还可能出现皮肤苍白的现象。因此,出于安全考虑,不建议自行长期服用维生素。
对于特定疾病或健康状况的人群,如孕妇、老年人或患有肝肾功能障碍者,某些维生素的摄入量可能存在特殊需求或限制。若未经过医师指导而随意增加维生素摄入,可能会加剧肝脏负担,甚至造成毒性反应。
在补充维生素时,应确保选择合适的产品,并遵循推荐剂量以避免潜在风险。定期体检有助于了解自身营养状态,如有必要可在医生指导下适量补充维生素。
2024-10-22 09:33
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