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猕猴桃能和芒果一起吃吗
补充说明：猕猴桃能和芒果一起吃吗
2024-04-29 20:38
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猕猴桃和芒果可以一起吃。
猕猴桃和芒果都含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，能够促进消化，改善皮肤状况。此外，二者一起食用还可以为身体提供多种营养素，满足日常所需。
如果对其中一种水果过敏，则不建议同时食用这两种水果，以免引起不良反应。
在食用猕猴桃和芒果时，需注意适量摄入，并关注个人是否有食物过敏史，避免出现不必要的健康风险。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
