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过敏性鼻炎该吃什么
补充说明：过敏性鼻炎该吃什么
a******W 2025-02-26 11:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
过敏性鼻炎患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、南瓜、杏仁、燕麦等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于减轻过敏性鼻炎的症状。摄入鲑鱼可补充机体所需的营养物质，增强自身免疫力，辅助缓解不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、叶黄素等抗氧化剂，可以增强免疫系统功能，预防或减少过敏反应的发生。适量食用菠菜能够为身体提供必要的营养成分，促进健康。长期适量食用对病情恢复有积极影响。
3.南瓜
南瓜中含有类胡萝卜素和多种微量元素，能提高机体免疫力，降低过敏发生率。适当进食南瓜可帮助改善皮肤状况，但不宜过量以免引起消化不良。
4.杏仁
杏仁中含有的维生素E和镁元素具有抗炎效果，对于缓解过敏性鼻炎引起的炎症有一定好处。日常生活中可以通过吃杏仁来补充营养，但是要注意不可以多吃，以免出现上火的情况。
5.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有大量的膳食纤维以及多种矿物质，能够起到润肠通便的作用，从而达到排毒的效果，还能够促进体内新陈代谢，有利于排出体内的致敏原。经常吃燕麦还可以有效预防便秘的发生，进而也可以辅助减轻过敏性鼻炎的症状。
患者平时要避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好。饮食方面宜清淡易消化，避免高蛋白食物如牛奶、鸡蛋，以减少潜在的过敏风险。
2025-02-26 11:39
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变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异，但女性激素可加重变态反应。包括季节性鼻炎和常年性鼻炎。临床的各种鼻炎：急性鼻炎、慢性鼻炎（慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎）、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动性鼻炎、嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎、过强反射性鼻炎等。
