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直肠癌术后怎么锻炼身体
补充说明：直肠癌术后怎么锻炼身体
2024-07-12 17:08
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经芳艳 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：具有扎实的医学基础理论知识和较丰富的临床经验，擅长肛门、直肠常见病及多发病的诊断与治疗，始终保持扎实严谨的作风，不断追求完美。
提问
直肠癌术后患者可以采取有氧运动、抗阻训练、瑜伽等治疗措施进行身体锻炼。
1.有氧运动
有氧运动通过提高心率和呼吸频率来增强心肺功能，如快走、慢跑、游泳等。对于直肠癌术后患者，有氧运动可以提高身体耐力，促进血液循环，有助于身体恢复。
2.抗阻训练
抗阻训练通过使用自身重量或器械增加肌肉负荷，如哑铃、杠铃等。对于直肠癌术后患者，抗阻训练可以增强肌肉力量和耐力，预防肌肉萎缩，提高生活质量。
3.瑜伽
瑜伽通过体位法、调息法和冥想法来调节身心状态，如猫牛式、下犬式等。对于直肠癌术后患者，瑜伽可以帮助缓解压力、焦虑和疼痛，促进身体的柔韧性和平衡性。
在进行任何锻炼前，请务必咨询专业医生的意见，并根据个人情况调整锻炼强度和频率。
2024-07-12 17:44
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直肠癌是指位于齿状线至乙状结肠、直肠交界处之间的癌。是胃肠道中最常见的恶性肿瘤之一。主要表现为腹部隐隐作痛，腹部不适等；直肠癌进展到晚期会有明显的下腹痛，随着病情的进展，肿瘤增长到一定程度，患者会出现贫血、消瘦等全身症状。其发病率居全球恶性肿瘤第三位，2011年我国的发病率约为23/10万，死亡率约11/10万，并且呈逐年上升的趋势。然而早期结直肠症状并不明显，多数患者确诊时已是晚期，这类患者的5年生存率不足10%。90％以上病例年龄大于40岁，世界范围内男女结直肠癌发率接近，男性略高于女姓。
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