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【怎么锻炼可以增强肾功能？】
补充说明：【怎么锻炼可以增强肾功能？】
a******W 2023-12-08 18:04
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医生回答(1)
于生渠 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【怎么锻炼可以增强肾功能？】可以通过有氧运动、力量训练来辅助提升肾功能。如果患者存在肾脏疾病，则需要在医生指导下进行治疗。
一、有氧运动
1.跳绳：坚持每天跳绳半小时左右的时间，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够起到改善肾脏血液灌注的作用，从而达到增强肾功能的目的。
2.慢跑：在平时生活中适当地进行一些有氧运动，比如慢跑等，能够在一定程度上增加肌肉的血流量，还可以降低肌酐水平，进而有助于增强肾功能。
3.游泳：对于肾病综合征以及慢性肾衰竭早期的患者而言，也可以适当进行游泳，因为水中的浮力比较大，可以使身体处于相对放松的状态，有利于加速血液循环，帮助排出体内多余的水分和代谢废物，对身体健康有一定的好处。
4.其他情况：除上述运动外，如打太极、八段锦、散步、骑自行车等，均可以在一定程度上辅助增强肾功能。
二、力量训练
若通过饮食调整或运动等方式无法使肾功能得到明显改善时，也可遵医嘱采取力量训练的方式进行处理，例如深蹲、卧推等，通常具有一定的作用。
三、药物治疗
必要时还可及时就医，并配合医生服用氢片、片等药物进行治疗，以延缓病情进展。
但需注意的是，由于个体差异较大，所以建议患者应根据自身实际情况选择适合的方法进行锻炼。同时，若出现不适症状，应及时前往医院就诊，并积极完善相关检查，明确诊断后遵照医嘱进行针对性治疗。
2023-12-08 18:04
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