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核桃外壳煮鸡蛋的功效与作用
补充说明：核桃外壳煮鸡蛋的功效与作用
a******W 2024-01-24 12:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃外壳煮鸡蛋具有健脑益智、延缓衰老、改善睡眠、润肠通便等功效和作用。
1.健脑益智
核桃壳中的营养物质可以促进大脑血液循环，提高记忆力。
2.延缓衰老
核桃壳中含有的抗氧化剂可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。
3.改善睡眠
核桃壳中的某些成分具有镇静作用，有助于缓解焦虑和压力，促进睡眠。
4.润肠通便
核桃壳富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
需要注意的是，虽然核桃壳煮鸡蛋有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保核桃壳已经彻底清洗干净，并且不要过量摄入以避免可能的不良反应。
2024-02-22 03:39
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