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减肥期间吃果丹皮发胖吗
补充说明：减肥期间吃果丹皮发胖吗
2024-06-17 15:46
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间适量食用果丹皮不会发胖。
果丹皮是用山楂为原料，经糖渍、干燥等工艺制成的一种食品。果丹皮中的糖分较高，大量食用可能导致发胖，但适量食用不会对减肥产生明显影响。果丹皮中含有一定的糖分，如果过量食用且未进行足够的运动消耗，可能会导致热量摄入过多，从而可能引起体重增加。此外，果丹皮中的添加剂也可能对健康产生潜在影响，如人工色素或防腐剂。
在减肥期间，应合理控制果丹皮的摄入量，建议每天不超过50克，并结合适当的运动，如散步、跑步或瑜伽，以维持健康的体重和身体状态。同时，注意选择无添加或低添加的果丹皮产品，以减少潜在的健康风险。
2024-06-17 18:28
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