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孕妇能吃糯玉米吗
补充说明：孕妇能吃糯玉米吗
a******W 2024-10-22 09:33
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孕妇可以适量吃糯玉米。
糯玉米是一种常见的杂粮，含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养成分，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，其含糖量较低，不会导致血糖波动过大，因此适合妊娠期血糖偏高的孕妇食用。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则应限制糯玉米的摄入量。
糯玉米中含有较多淀粉，在食用时需注意适量，并且不宜在睡前大量食用，以减少热量堆积引起肥胖的风险。
2024-10-22 09:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
