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头发长得太快了，怎么让头发长得慢些
补充说明：头发长得太快了，怎么让头发长得慢些
2023-07-26 13:09
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
头发长得太快与营养、睡眠、精神因素等有关，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方法来让头发长得慢一些。
1、饮食调理
头发的生长与营养有着密切的联系，如果患者平时经常挑食、偏食，导致营养不良，就会使头发长得太慢。建议患者平时多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充身体所需的营养，从而促进头发的生长。此外，患者也可以多吃些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子等，也有利于促进头发的生长。
2、生活调理
患者平时也要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，要按时睡觉，保证充足的睡眠。此外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，有利于增强身体素质，从而促进头发的生长。
3、药物治疗
如果是男性患者，患者可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物来治疗，女性患者可以遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物来治疗，有利于改善头发生长太快的情况。
除此之外，患者还可以通过按摩头部、针灸、中药治疗等方法来辅助头发生长。如果上述方法不能让头发长得太快，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-07-28 02:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
