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天天躺着不运动血压会高吗
补充说明:天天躺着不运动血压会高吗
a******W 2024-10-12 14:28
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天天躺着不运动可能会导致身体机能下降,容易引发一系列健康问题,如肌肉萎缩、心血管疾病等,进而可能诱发高血压的发生。
长时间缺乏体力活动会导致心脏功能减弱,心肌收缩力下降,心脏负荷增大,从而引起血压上升。此外,久坐不动还会导致脂肪堆积,血脂异常,进一步加重心脏负担,促进血压持续增高。因此,为了维持正常的血压水平,建议适当进行体育锻炼,如散步、打太极拳等,有助于增强心肺功能,改善血液循环,预防血压升高。
如果存在睡眠呼吸暂停综合征,则可能导致夜间缺氧,使交感神经兴奋性增加,也会引起血压升高。
长期卧床人群需要特别关注血压的变化,定期监测血压值,避免过度劳累或情绪激动,以减少血压升高的风险。同时,饮食方面宜清淡且富含营养,避免过多摄入钠盐,以免影响血压控制。
2024-10-12 14:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。
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1)肝损伤:病毒性肝病,药物性肝病,中毒性肝损伤,脂肪肝,肝硬化等;2)肾损伤:急性药物性肾损伤,尿毒症;3)化放疗保护;4)糖尿病:并发症,神经病变;5)缺血缺氧性脑病;各种低氧血症。