首页> 精神心理科> 高三学生一直不开心怎么办

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

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高三学生一直不开心,可以通过适当运动、心理治疗、饮食调理、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。高三学生正处于青春期,是心理和生理发育比较迅速的阶段,可能会因压力过大、负面情绪过多等原因出现不开心的情况。

1、适当运动

如果高三学生平时生活中经常进行体育锻炼,如跑步、游泳等,可以促进身体的血液循环,也可以增强自身的体质,在一定程度上还可以改善上述不适症状。

2、心理治疗

如果高三学生出现一直不开心的情况,可能是心理压力过大所造成的,可以通过心理暗示疗法的方式进行处理,也可以通过心理疏导的方式进行改善。

3、饮食调理

在日常生活中,建议高三学生注意饮食健康,可以适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、苹果、西红柿等,从而为身体补充所需要的营养,也可以改善上述不适症状。

4、药物治疗

如果高三学生出现了抑郁症,可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。建议家长可以在医生指导下给高三学生使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时,还可以配合医生通过认知行为疗法的方式进行改善。

5、心理治疗

如果上述治疗方式效果不佳,建议家长及时带高三学生到正规医院,在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。

在日常生活中,建议家长多与学生沟通,避免其出现心理负担过重的情况。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-26 20:27

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