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咸饼干热量高吗
补充说明：咸饼干热量高吗
2023-09-23 02:57
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
咸饼干热量一般是比较高的，因此要注意适量食用。
咸饼干是一种用精盐、糖、油脂、碱、淀粉等原料加工而成的食品，含有大量的糖分和油脂，因此热量是比较高的。患者在平时要注意适量食用，如果过量食用，可能会导致身体肥胖，从而增加患上心脑血管疾病的风险。而且咸饼干在制作的过程中会加入大量的添加剂以及防腐剂等成分，如果过量食用，可能会对肝脏造成损伤，也可能会增加肾脏的负担，从而对身体健康造成不利的影响。
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当地吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。同时患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
2023-09-23 21:13
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