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长期不运动会引起脾胃虚弱气血亏虚吗
补充说明：长期不运动会引起脾胃虚弱气血亏虚吗
2023-08-23 21:23
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长期不运动可能会引起脾胃虚弱气血亏虚。
脾胃虚弱气血亏虚是中医的证型，多考虑是饮食不当、劳累过度、久病体虚等原因导致的，患者会出现食欲不振、腹胀、面色苍白、身体乏力、大便稀溏等症状。如果长期不运动，会导致脾胃得不到锻炼，从而影响脾胃的运化功能，导致气血生化不足，出现脾胃虚弱、气血亏虚的情况。建议患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时，患者也可以适当进行一些体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进气血运行，有利于脾胃运化，从而改善脾胃虚弱、气血亏虚的情况。
2023-08-24 09:11
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
