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西瓜和韭菜能一起吃吗
补充说明：西瓜和韭菜能一起吃吗
2024-09-25 17:02
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西瓜和韭菜可以一起食用，不会产生不良反应，但需适量。
西瓜和韭菜在营养成分上并不冲突，西瓜富含维生素C和水分，有助于补充身体所需的水分和营养；而韭菜则含有丰富的膳食纤维和维生素K，有助于促进消化和改善血液循环。然而，由于韭菜具有一定的刺激性，过量食用可能会导致胃肠道不适，因此在食用时应注意适量。
2024-09-25 18:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
