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小米炒焦熬汤的功效
补充说明：小米炒焦熬汤的功效
2023-08-23 21:28
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小米炒焦熬汤具有补充营养、健脾养胃、促进消化、改善便秘、保护胃黏膜等功效，但需要注意适量食用。
1、补充营养
小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、健脾养胃
小米炒焦后，更容易被人体消化和吸收，适量食用可以起到健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。
3、促进消化
小米炒焦后，更容易被消化和吸收，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
4、改善便秘
小米炒焦后，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
5、保护胃黏膜
小米炒焦后，会使其中的营养物质流失，但其所含有的蛋白质可以在胃黏膜上形成一层保护层，从而减少胃酸对胃黏膜的刺激，在一定程度上可以起到保护胃黏膜的作用。
需要注意的是，食用小米炒焦后应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
