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老年人大便干燥吃益生菌好吗
补充说明：老年人大便干燥吃益生菌好吗
2024-05-27 11:26
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
老年人大便干燥时适当服用益生菌是有一定好处的，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
老年人大便干燥可能是由于肠道菌群失衡导致的，而益生菌可以调节肠道微生态平衡，增加有益菌的数量，改善便秘。因此，在老年人出现大便干燥时，适量摄入益生菌是有益的。但需要注意的是，并非所有老年人都适合使用益生菌，对于存在严重胃肠道疾病或其他健康问题的老年人，应在医生指导下使用益生菌产品。
如果老年人的大便干燥是由于饮食习惯不良、缺乏运动等因素引起的，则单纯依靠益生菌可能效果有限。此时需要调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量，多喝水，适度运动等综合措施来缓解便秘症状。
在选择益生菌产品时，应确保其含有多种活性菌株，并注意产品的质量与安全性。此外，老年人还应注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等，以预防便秘和其他消化系统问题的发生。
2024-05-27 15:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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