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老年人适合轻断食吗
补充说明：老年人适合轻断食吗
a******W 2024-11-05 10:23
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精选回答(1)
老年人不适合轻断食。
轻断食会导致能量不足，进而影响老年人的身体机能和日常活动，不利于身体健康。此外，轻断食可能会导致营养不良，而老年人本身可能存在多种潜在疾病，如心血管病、糖尿病等，此时更需要全面均衡的营养支持以维持生命活动所需。因此，出于对健康的考虑，不建议身体虚弱或患有慢性疾病的老年人进行轻断食。
如果存在饮食习惯差、超重肥胖等情况，可适当尝试轻断食。但要注意控制好时间与频率，避免引起不适症状。
对于所有有意采用轻断食策略的人群而言，选择合适的时间长度和食物种类至关重要。同时还要注意监测身体反应，并在实施过程中保持适度的体力活动水平。
2024-11-05 10:23
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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