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肠胃不好的人能吃土豆吗
补充说明：肠胃不好的人能吃土豆吗
2024-09-25 10:04
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胃不好的人适量食用土豆，注意烹饪方式和摄入量。
土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，适量摄入有助于提供能量和促进肠道蠕动。但过多摄入可能导致胀气和不适，因此需要控制摄入量。此外，烹饪方式也会影响消化吸收，建议选择蒸、煮等温和的烹饪方式，避免油炸或过度加工。
2024-09-25 14:15
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