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糙米肠胃不好的人可以吃吗
补充说明：糙米肠胃不好的人可以吃吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
糙米肠胃不好的人一般是可以吃的，但是要适量。
糙米是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，提高身体免疫力。但糙米比较难消化，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议胃肠不好的人适量食用糙米。
胃肠不好的人平时要注意饮食清淡，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹、软面条等食物，不要吃辣椒、烧烤等辛辣油腻食物。如果胃肠不好的症状加重，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以遵医嘱口服藿香正气水、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。
日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-07-26 02:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
