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来事能吃荔枝吗
补充说明：来事能吃荔枝吗
2023-09-06 23:20
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医生回答(1)
来事一般是指来月经，来月经一般是可以吃荔枝的，但是要注意适量。
荔枝属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B、葡萄糖、蛋白质、叶酸、精氨酸、色氨酸等营养成分。女性月经期间身体比较虚弱，适量吃荔枝可以补充身体所需要的营养，还可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解痛经的症状。但是荔枝属于热性的食物，如果吃过多，可能会导致上火，出现咽喉肿痛、口干舌燥等症状。另外，荔枝含糖量比较高，如果吃过多的荔枝，可能会导致体内血糖升高，从而出现头晕、乏力等症状。
女性月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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