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长期便秘为什么
补充说明：长期便秘为什么
2024-07-08 10:16
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长期便秘可能是由饮食不均衡、缺乏运动、药物副作用等引起的。
1.饮食不均衡
长期饮食不均衡可能导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动减缓，从而引起便秘。改善饮食习惯是解决此问题的关键，建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
2.缺乏运动
缺乏运动可能导致肠道蠕动减弱，影响粪便的正常排出，进而导致便秘。适量的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘。例如，每天进行30分钟的有氧运动，如快走或慢跑。
3.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、镇痛药等可能会抑制肠道蠕动，导致便秘。如果发现便秘与药物有关，应咨询医生是否可以更换其他药物或调整剂量。
长期便秘可能与多种因素有关，建议定期进行大便习惯和排便困难程度评估。此外，可以考虑进行腹部超声检查以排除其他潜在的消化系统问题。
2024-07-08 15:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
