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脚踝骨质增生可以运动吗
补充说明：脚踝骨质增生可以运动吗
2024-07-23 18:00
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脚踝骨质增生患者可以进行适量的运动。
脚踝骨质增生是指在脚踝关节周围出现骨刺或骨赘，是由于长期磨损、炎症等原因导致的骨骼修复过程。适当的运动有助于增强肌肉力量和关节稳定性，但应避免剧烈运动和过度负荷。对于严重的脚踝骨质增生，特别是伴有持续性疼痛或关节功能障碍时，应避免度运动，如跑步、跳跃等，以免加重关节负担和损伤。此时，建议选择低冲击力的运动方式，如游泳、瑜伽等。
在运动前应咨询医生，了解适合自己的运动强度和类型。同时，注意保持良好的姿势和步态，避免长时间站立或行走，以减轻关节压力。
2024-07-23 18:13
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
