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得了类风湿平时要注意些什么呢
补充说明：得了类风湿平时要注意些什么呢
2023-08-03 12:05
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得了类风湿平时要注意加强锻炼、注意保暖、注意饮食等。类风湿一般指类风湿性关节炎，是一种全身性免疫系统疾病，可能与家族遗传、微生物感染、吸烟、免疫紊乱等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、僵硬、疼痛等不适症状。
1、加强锻炼
患者可以适当进行慢跑、打羽毛球、打篮球等有氧运动，可以促进血液循环，加快新陈代谢水平，从而促进身体恢复。
2、注意保暖
寒冷刺激会加重患者关节疼痛、肿胀等症状，因此患者要注意关节保暖，避免受凉。在天气变化较大时，患者还要注意及时增添衣物，以免加重不适。
3、注意饮食
患者可以适当吃富含优质蛋白、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需营养，但要注意避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。
除此之外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，并积极配合医生进行治疗。
2023-08-03 20:33
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
