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牛皮癣能吃哪些水果和忌什么
补充说明：牛皮癣能吃哪些水果和忌什么
2023-07-26 12:04
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精选回答(1)
牛皮癣患者一般能吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但是需要注意忌吃辛辣的食物、油腻的食物等。
1、苹果
苹果里面含有大量的维生素C、膳食纤维、果胶、多种微量元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，对病情的改善有一定的帮助作用。
2、香蕉
香蕉的营养物质比较多，里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，甚至还可以预防便秘的现象。
3、猕猴桃
猕猴桃里面含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、各种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，甚至还可以促进胃肠的蠕动。但是不建议胃肠不好的人群食用猕猴桃，以免出现腹泻、腹痛等症状。
除此之外，还可以吃西瓜、哈密瓜等水果，但是需要注意食用量。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免吃鱼、虾等发物。
2023-07-27 04:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
