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生酮饮食减肥原理是什么
补充说明：生酮饮食减肥原理是什么
2025-09-25 14:55
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生酮饮食通过改变人体供能模式实现减重效果。这种饮食方式大幅降低碳水化合物摄入量，迫使身体从常规的糖原供能转向脂肪分解供能。当碳水化合物严重不足时，肝脏会将脂肪转化为酮体，作为大脑和其他器官的新型能量来源。这种代谢状态的转变，即营养性酮症，是生酮饮食发挥减重作用的核心机制。
传统饮食中碳水化合物是主要能量来源。生酮饮食要求每日碳水化合物摄入量控制在很低的水平，同时提高脂肪摄入比例。这种营养结构改变后，体内胰岛素水平显著下降，脂肪分解活动增强。肝脏中脂肪代谢产生的酮体逐渐成为血液循环中的主要燃料。持续稳定的酮症状态能够有效促进体脂减少。
进入酮症状态需要严格的饮食控制。初期身体需要适应能量来源的转换，可能出现短暂不适。维持这种代谢状态要求长期保持极低碳水化合物的饮食模式。这种饮食方式在减少体脂的同时，也有助于控制食欲。由于脂肪和蛋白质提供更强的饱腹感，总热量摄入往往自然降低。
生酮饮食的实施需要注意营养均衡。虽然严格限制碳水化合物，但仍需保证膳食纤维、维生素和矿物质的充足摄入。选择优质脂肪来源十分重要，如橄榄油、鱼油等不饱和脂肪。这种饮食方式可能不适合某些特定人群，需要在专业指导下进行。长期效果与个体代谢特点及执行情况密切相关。
成功的生酮饮食需要科学的过渡期和维持期。从常规饮食转向生酮饮食时，应逐步调整营养比例。在达到理想体重后，如何合理恢复碳水化合物摄入也需要规划。这种饮食方式的核心在于代谢调节，而非单纯的热量限制。正确理解其原理有助于更安全有效地实现减重目标。
2025-09-25 15:12
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胰岛素瘤(lusulinoma)为胰岛B细胞肿瘤，亦称内源性高胰岛素血症，为器质性低血糖症中较常见的病因。占胰岛细胞肿瘤的70～75%。大多数为良性，恶性者占10～16%。胰岛素瘤可发生于任何年龄，但多见于青、中年，约74.6%的病人发生于20～59岁。男性多于女性，男女之比为1.4～2.1。
