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b6和谷维素能治失眠吗
补充说明：b6和谷维素能治失眠吗
a******W 2023-09-27 00:08
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b6和谷维素能辅助治疗失眠。
b6在体内会转化成5-羟色胺以及褪黑激素，有助于大脑放松从而达到助眠的效果；而谷维素能够调节自主神经系统功能紊乱的情况，进而缓解因自主神经功能紊乱引起的失眠症状。但需要注意的是，如果失眠症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
针对失眠症状，需要排除其他潜在原因，如睡前饮食、环境因素或是否存在其他疾病共存等。若确定为原发性失眠，则可考虑使用b6和谷维素作为非处方药物来改善睡眠质量。
对于存在失眠症状的人群，应避免过度依赖非处方药物，并注意生活方式调整，建立规律作息时间，合理安排运动与休息时间，有助于改善睡眠状况。
2024-04-27 03:45
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
