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例假期间可以吃牛肉吗
补充说明：例假期间可以吃牛肉吗
2024-09-25 10:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
例假期间适量食用牛肉有益健康，但需注意适量，避免消化不良。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，可以提供身体所需的能量和营养，有助于缓解经期疲劳和贫血症状。然而，由于牛肉属于高蛋白食物，过量摄入可能会增加肠胃负担，导致消化不良。因此，在例假期间，应适量食用牛肉，并结合个人体质和消化能力进行调整。
2024-09-25 14:17
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
