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孕妇能吃番茄酱吗
补充说明：孕妇能吃番茄酱吗
a******W 2025-04-02 09:42
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孕妇可以适量食用番茄酱。
番茄酱是由新鲜番茄经过加工而成的一种调味品，含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质元素，具有较高的营养价值。适量食用可为孕妇提供必要的营养成分，促进胎儿健康发育。但需注意适量食用，避免过量导致体重增长过快。同时，选择品质可靠的产品，确保食品安全与卫生。
如果孕妇对番茄或其制品存在过敏史，则不宜食用番茄酱，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应均衡多样，并遵循“适量摄入”原则，以满足母体和胎儿的营养需求，促进健康成长。
2025-04-02 09:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
