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氨基酸作用与功效
补充说明：氨基酸作用与功效
2024-09-06 12:24
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氨基酸具有提供氮源、促进组织修复、调节神经递质功效和作用。
1.提供氮源
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，提供人体所需的氮元素，有助于维持组织结构的完整和功能正常。
2.促进组织修复
氨基酸参与合成蛋白质，是细胞生长和修复的关键物质，能够促进受损组织的恢复和再生。
3.调节神经递质
某些氨基酸如色氨酸可转化为血清素、去甲肾上腺素等神经递质，对情绪、睡眠等生理过程起到调节作用。
合理摄入氨基酸对于身体健康至关重要。建议保持均衡饮食，避免过量摄入单一来源的氨基酸补充剂。
2024-09-06 14:31
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