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b1b12谷维素一起吃有什么作用
补充说明:b1b12谷维素一起吃有什么作用
2023-07-30 10:37
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精选回答(1)
B1B12通常是指维生素B1和维生素B12,一起吃一般具有促进消化、营养神经、改善睡眠质量的作用。
1、促进消化
维生素B1和维生素B12都可以促进消化,其中维生素B1可以参与体内甲基转换及叶酸的代谢,而维生素B12可以参与氨基酸的代谢,还可以促进血红蛋白的合成。因此两者一起服用可以促进消化,能够改善消化不良的症状,还可以预防维生素B1缺乏导致的巨幼红细胞性贫血。
2、营养神经
维生素B1可以参与体内甲基转换及叶酸的代谢,还可以促进血红蛋白的合成,能够营养神经。因此两者一起服用可以营养神经,能够改善神经损伤引起的不适症状,还可以用于治疗周围神经病。
3、改善睡眠质量
维生素B1和维生素B12可以参与体内的多巴胺代谢,还可以促进大脑的神经递质生成,有利于改善神经功能,因此两者一起服用可以改善睡眠质量。
除此之外,两者一起服用还具有缓解抑郁、焦虑等作用,但建议患者需要在医生指导下服用药物,不可盲目用药,以免引起不适症状。
2023-07-30 10:37
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。 维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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