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大便干燥的人能吃坚果吗
补充说明：大便干燥的人能吃坚果吗
2024-05-30 12:04
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
大便干燥的人群应谨慎食用坚果，以免加重便秘的情况。
大便干燥的人群通常存在肠道蠕动减慢、水分吸收增加等问题，而坚果中的油脂和膳食纤维可能进一步影响肠道功能，导致排便困难。因此，这类人群在食用坚果时应适量，并注意保持充足的水分摄入，以预防便秘的发生。如果出现持续的便秘症状，应及时就医寻求专业建议，避免对肠道健康造成损害。
若患者本身对坚果过敏，则不建议食用，否则可能会引发皮肤红肿、瘙痒等不适症状。
对于大便干燥的人来说，饮食调整是改善便秘的重要手段之一。除了适量食用坚果外，还应注意多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。同时，保持足够的水分摄入也至关重要，每天至少饮用8杯水，有助于软化粪便，促进排便。
2024-05-30 13:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
