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问下，身高1米64标准体重是多少呢
补充说明：问下，身高1米64标准体重是多少呢
a******W 2024-01-24 11:57
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精选回答(1)
身高164cm，标准体重应该是59公斤，标准体重一般是身高的厘米数减去105得到的数值就是体重的公斤数。如果计算重量超过10%属于超重，这时需要控制饮食，加强锻炼来减肥。如果通过公开计算的权重小于正常值的10%需要增加营养摄入。体重受较多因素的影响，如运动、饮食习惯和生活方式等，长期挑剔饮食和饮食中缺乏营养可能会导致体重不足并可能导致各种疾病。长期食用高热量饮食且缺乏锻炼容易患肥胖症和其他问题，这也会诱发各种疾病。体重不足或超重应注意是否由病理因素引起，需要及时就诊并进行治疗。
2024-01-24 11:57
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
