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骨关节炎能吃瓜子吗
补充说明：骨关节炎能吃瓜子吗
a******W 2025-12-17 09:01
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精选回答(1)
骨关节炎患者可以适量食用瓜子，但需要注意适量。
骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。瓜子作为一种常见的零食，含有丰富的蛋白质、维生素E和多种微量元素，适量食用对健康有益。瓜子也含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致体重增加，从而增加关节的负担。骨关节炎患者在享受瓜子的同时，需要控制摄入量，避免因过量摄入脂肪和热量而加重病情。
为了更好地享受瓜子带来的乐趣，同时避免可能对关节造成的负担，骨关节炎患者可以采取以下措施：选择原味或低盐的瓜子，避免摄入过多的盐分和添加剂；控制每日的摄入量，建议每日不超过一小把瓜子；最后，注意瓜子的储存条件，避免潮湿和霉变，以免影响健康。
【生活小贴士】
1. 选择原味或低盐的瓜子，避免摄入过多的盐分和添加剂。
2. 控制每日的摄入量，建议每日不超过一小把瓜子。
3. 注意瓜子的储存条件，避免潮湿和霉变，以免影响健康。
2025-12-17 09:01
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
