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月子期间能喝酸奶吗
补充说明：月子期间能喝酸奶吗
2024-05-06 18:55
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
月子期间可以适量喝酸奶。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。由于酸奶中含有一定量的益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，因此在坐月子期间是可以适当喝酸奶的。但需注意的是，如果产妇对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏，则不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于存在腹泻或乳糖不耐受的产妇而言，应减少酸奶摄入或避免空腹饮用，以减少不适症状的发生。
饮食调整是坐月子期间的重要环节，建议产妇遵循“多样化、均衡化”的原则，确保营养充足且不过分油腻。同时，产后身体恢复需要足够的休息与适当的运动相结合，不可过度劳累，以免影响身体健康。
2024-08-13 22:39
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
月子期间可以适量喝酸奶。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（例如乳酸菌），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。由于酸奶中含有一定量的益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，因此在坐月子期间是可以适当喝酸奶的。但需注意的是，如果产妇对酸奶中的蛋白质或其他成分过敏，则不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于存在腹泻或乳糖不耐受的产妇而言，应减少酸奶摄入或避免空腹饮用，以减少不适症状的发生。
饮食调整是坐月子期间的重要环节，建议产妇遵循“多样化、均衡化”的原则，确保营养充足且不过分油腻。同时，产后身体恢复需要足够的休息与适当的运动相结合，不可过度劳累，以免影响身体健康。
2024-05-06 19:23
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
