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高血压吃花生好吗
补充说明：高血压吃花生好吗
2024-05-07 18:42
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
高血压患者适量吃花生有好处。
高血压患者适量吃花生通常不会导致血压进一步升高，因为花生中含有一定量的不饱和脂肪酸以及多种维生素等营养物质，这些营养物质能够为机体提供能量，并且还可以促进血液循环，从而起到一定的降压效果。但是需要注意的是，如果摄入过多可能会导致热量摄入超标，进而引起体重增加，血压上升，因此需要控制摄入量。
若个体对花生存在过敏反应，则不宜食用，以免诱发或加重不适症状。
对于高血压患者而言，饮食调理至关重要，建议减少钠盐摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜水果，有助于控制血压。
2024-05-07 18:58
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