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胚芽米糖尿病人能吃吗
补充说明：胚芽米糖尿病人能吃吗
a******W 2024-10-14 09:55
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胚芽米属于粗粮，其中含有的膳食纤维较为丰富，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生，糖尿病患者通常是可以吃的。
因为胚芽米中的膳食纤维具有较高的吸水性，在进入人体后会膨胀，从而增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于体重的控制。另外，其还能够延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速度，进而起到平稳血糖的作用。
如果糖尿病患者对胚芽米过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然胚芽米对血糖的影响较小，但若一次性摄入过多，仍可能导致血糖波动，因此糖尿病患者在食用时需注意适量。
2024-10-14 09:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
