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总是担心想太多怎么办
补充说明：总是担心想太多怎么办
2023-08-25 22:09
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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总是担心、想太多，可能是由于个人性格、焦虑症、抑郁症、恐惧症、精神分裂症等原因所引起，需要根据具体情况采取针对性治疗。
1、个人性格
如果患者本身性格比较内向、敏感，可能会因某件事情过度担心、焦虑，出现总是担心、想太多的情况。患者可以通过多与他人沟通交流、适当运动、培养兴趣爱好等方式进行改善，一般不需要特殊治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因所引起，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，部分患者还会出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。患者也可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起，由于患者长期处于抑郁情绪，可能会导致出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
4、恐惧症
恐惧症主要是由于遗传、社会心理等原因所引起，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，部分患者还会出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗，也可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因所引起，患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，部分患者还会出现总是担心、想太多的情况。患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗，也可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
