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感冒发烧可以打太极拳吗
补充说明：感冒发烧可以打太极拳吗
2024-05-30 12:13
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
感冒发烧期间可以适量打太极拳，但需注意适度和保暖。
感冒发烧时，虽然太极拳有助于增强免疫力和缓解压力，但低强度的运动可能会使身体感到不适。因此，在进行太极拳锻炼时，应根据自身症状和体力状况调整运动强度，并注意保暖，避免受凉。若症状加重或持续不退烧，应及时就医。
如果患者在感冒发烧时出现严重咳嗽、呼吸困难等症状，则不宜进行太极拳练习，以免加重病情。此时应以休息为主，及时就医治疗。
建议在感冒发烧期间，应注意保持充足的水分摄入，多喝水可以帮助降低体温，同时也有助于稀释痰液，缓解呼吸道不适。此外，还应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
2024-05-30 13:45
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
