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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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肚子排气可以考虑腹部按摩、腹部热敷、肠道微生物调节剂、消化酶制剂、益生菌制剂等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适,建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.腹部按摩
通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以促进肠胃蠕动,从而帮助气体排出。此方法适合因饮食不当引起的腹胀、排气不畅的情况。
2.腹部热敷
使用热水袋或者暖宝宝直接放置于腹部区域,温度不宜过高,时间控制在15-30分钟以内。当患者存在胃肠道功能紊乱、肠易激综合征等疾病状态时,可考虑使用上述方法缓解症状。
3.肠道微生物调节剂
通过调整肠道微生态环境来改善消化吸收功能,减少产气食物摄入量及促发酵食品摄入频率。对于长期存在腹泻、便秘交替等问题且伴随频繁腹胀者有较好效果。
4.消化酶制剂
补充缺乏的消化酶以提高食物的消化吸收率,并减少未被充分消化的食物在肠道内发酵产生气体。针对老年人群或存在慢性胃肠功能减退者有效。
5.益生菌制剂
益生菌能够抑制有害菌过度繁殖,恢复肠道微生态平衡,有助于减轻由肠道菌群失调引起的相关不适症状。适用于长时间排便困难、伴有腹胀、食欲不佳等症状的人群。
日常生活中要注意规律饮食,避免暴饮暴食。若排气问题持续不改善,建议咨询医生进行进一步检查和诊治,如胃镜、肠镜等,以排除潜在的消化系统疾病。

2025-09-22 10:40

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肠易激综合征 (肠道易激综合征,应激性结肠综合征,结肠过敏;结肠功能紊乱)

肠易激综合征(irritablebowelsyndrome,IBS)为一种与胃肠功能改变有关,以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征,常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。

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