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如何抗衰老抗皱
补充说明：如何抗衰老抗皱
2023-07-25 15:41
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精选回答(1)
于冬梅 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：从事临床医疗、教学及科研工作13年，对病理性疤痕的诊治具有丰富的临床经验，娴熟的掌握对面部五官、身体塑形，脂肪移植和毛发移植等
提问
一般情况下，可以通过饮食调理、皮肤护理、药物治疗等方法抗衰老，但需要根据具体情况进行综合分析。
1、饮食调理
衰老是人体的正常发展规律，是人体必然的过程，每个人都会衰老，但不是必然的过程。日常生活中可以通过调整饮食结构来延缓衰老，如多吃富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃、橙子等，以及富含维生素E的食物，如核桃、芝麻、花生等，都有助于抗衰老。但要注意的是，食物不是药物，没有治疗作用，如果身体有不适症状，应及时就医治疗。
2、皮肤护理
皮肤护理是指通过给皮肤补充水分、保持皮肤滋润、避免皮肤干燥等方式，来延缓皮肤的衰老。如适当使用含有维生素A、维生素E等营养成分的护肤品，有助于维持皮肤的正常功能，延缓衰老。
3、药物治疗
衰老是正常的生理现象，但如果皮肤出现皱纹、松弛等情况，可以在医生的指导下使用药物治疗，如注射玻尿酸、肉毒素等，可以在一定程度上改善皮肤皱纹，延缓衰老。但要注意，药物应在医生的指导下使用，避免出现不良反应。
此外，还可以通过锻炼、改变不良的生活习惯等方式抗衰老。但需注意，药物应在医生的指导下使用，避免出现不良反应。
2023-07-27 01:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
