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孕期可以喝抹茶吗
补充说明:孕期可以喝抹茶吗
2024-04-29 20:38
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孕期可以适量饮用抹茶,但不宜过量。
抹茶中含有一定量的叶绿素、维生素C等营养物质,适量食用能够为身体补充一定的营养元素,提高自身免疫力。但是抹茶中也含有一定的咖啡因,如果过量摄入可能导致中枢神经兴奋,引起失眠、焦虑等症状,不利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
若孕妇对抹茶过敏,则不可以喝抹茶,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过多摄入含咖啡因的食物或饮品,如可乐、浓茶等,以减少可能的影响因素。
2024-04-29 21:11
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