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丝瓜和空心菜可以一起炒着吃吗
补充说明：丝瓜和空心菜可以一起炒着吃吗
a******W 2023-09-27 04:14
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医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
丝瓜和空心菜一般可以一起炒着吃，两者在一起炒不会产生有毒有害物质，也不会影响身体健康。但在食用时应注意适量，不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。
丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分。空心菜也是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。丝瓜和空心菜中含有不同的营养成分，也有相同的营养成分，两者在一起炒着吃能够使营养价值更高，而且通常不会产生有毒有害物质，也不会影响身体健康，所以一般可以一起炒着吃。
但在食用时应注意适量，不可以一次性吃过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 04:14
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