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鸭肉可以和红薯一起吃吗

发病时间:不清楚

鸭肉可以和红薯一起吃吗

补充说明:鸭肉可以和红薯一起吃吗

2024-04-29 20:32

鸭肉 红薯 消化 维生素C 鞣酸 消化不良 肥胖

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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鸭肉和红薯可以一起吃。
鸭肉和红薯一起吃通常不会引起不适或健康问题。鸭肉富含蛋白质和脂肪,而红薯则提供碳水化合物和膳食纤维。两者结合可为身体提供全面的营养,并促进消化。
鸭肉还可能与富含维生素C的食物、含鞣酸较多的食物等同食,具体如下:
在食用鸭肉和红薯时应注意适量,避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。对于特殊人群,如儿童、老人或患有特定疾病者,则应在医师指导下食用以确保安全和适宜性。

2024-04-29 21:05

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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